おはようございます。 今日は天気が良かったのでプレゼントで貰った新しい靴で仕事終わりに軽いランニングをしました。走りはじめて5分経たずに息切れです(^.^)15分走って15分歩く。汗を掻くのはいつぶりだろう。それくらい運動という運動を今の生活ではしな…